¿Alguna vez has sentido que los objetivos que te planteas para enfrentar el año son siempre los mismos? ¿Que repites tus objetivos porque no responden a lo que realmente quieres?
¿Dices que quieres comprar un auto o una casa nueva porque así te lo dicta tu entorno? Si, nos pasa a todos. Y hasta pensamos que no podemos planificar nuestra vida porque no tenemos la creatividad o el tiempo suficiente para hacerlo, porque estamos muy ocupados cumpliendo con las tareas diarias.
Si te sientes frustrado con tu planificación personal compartimos esta técnica que puede apoyarte y que se basa en manejar las frustraciones.
La frustración puede ser el mejor insumo para crear un mejor futuro y, en especial, darte claridad sobre cómo puedes construir la vida que te guste. Puede ser el elemento catalizador que tienda a impulsarte a mejorar las cosas.
La frustración nos brinda información valiosa y te permite determinar que es realmente importante para ti y como quieres que no sea. Así que a partir de información negativa podemos tener una visión clara que cómo queremos vivir nuestra vida.
Nuestra mente está acostumbrada a juzgar las cosas en negativo e incluso a hablar en negativo (usando la negación como un elemento vinculante). Por eso vemos con mayor facilidad lo que NO queremos.
¿Por dónde empezar? Haciendo un listado de lo que no queremos, de lo que nos frustra. Comienza anotando al menos 10 cosas que no quieres más en tu vida.
Podrías hacer un plan para resolver cada frustración. O dejar que simplemente al saber lo que ya no quieres en tu vida, no vuelvas a recrearlo, repitiéndolo. Empieza a actuar diferente. Lo que importa es tu intención -de actuar diferente- y de atención al evaluar tus acciones y modificar tu comportamiento si es necesario.
¿En qué te beneficia esta forma de gerenciar tus frustraciones? Comenzarás a plantearte objetivos genuinos y realmente importantes para ti. Actuarás de manera auténtica con lo que te mueve emocionalmente. Podrás ver tu vida de una forma diferente, ya la frustración no tendrá esa carga tan negativa. Te brindará posibilidades de que puedas evaluar la situación y dar el giro que necesites. Planificarás más porque ya no postergarás tanto. Te será más cómodo sentarte y en unos minutos evaluar tu vida y decidir.
Empieza hoy y logra lo que deseas.
