Verano en el agua

Llega un época dorada para estar al aire libre y disfrutar del sol, del mar y la piscina. La natación es una excelente manera de mantener activa a toda la familia. Sigue estos consejos para mantenerte seguro dentro y cerca del agua.

Maneja tu ansiedad

En tiempos inciertos y complejos cuando nadie sabe como se desarrollarán las cosas a breve plazo, como lo que nos pasa ahora con la pandemia de la Covid-19, se hace urgente y más que necesario armarnos con herramientas para el manejo de la ansiedad.